Очень многие люди боятся публичных выступлений. Представьте ситуацию: вы идёте на важные переговоры с потенциальным заказчиком. Ваша цель - договориться о достаточно дорогом проекте по разработке информационной системы. Вот тут как раз важно хорошо подготовиться эмоционально и не побояться выступления.
Что же рекомендуют психологи?
Во-первых, публичные выступления - это такой же навык, как, например, умение хорошо петь. Существуют курсы ораторского мастерства, тренинги и просто хорошие книги. Не поленитесь перед важным выступлением ознакомиться с базовыми приёмами работы с публикой. Возможно, сосредоточившись на этих рекомендациях, вы тем самым снимете страх неопределённости и будете меньше волноваться. Во-вторых, практика и ещё раз практика. Чем больше вы выступаете, тем проще это даётся. Наверное, это можно сравнить с прыжками с парашютом. Для большего эффекта рекомендуется записывать свои выступления на камеру и обязательно просматривать, анализировать. Это позволит выявить типичные ошибки и исправить их.
В-третьих, перед выступлением важно хорошо выспаться, настроиться эмоционально, решить все вопросы с естественными потребностями, как бы смешно это ни звучало. Человеческий организм в состоянии стресса может усиливать имеющийся дискомфорт и, даже если это позволяет забыть о страхе, то публика будет считывать состояние докладчика и делать выводы даже неосознанно.
И самое важное - хорошая подготовка к выступлению. Если вы рассказываете о чём-то с хорошим пониманием дела, то это почувствует и аудитория, а в ответ на положительную реакцию аудитории страх, как правило, снижается. Хорошая презентация (мало букв и больше схем) - это половина успеха. Если возвращаться к примеру с переговорами, вашей уверенности и успеху в целом, помимо презентации, в переговорах хорошо будет способствовать демонстрация работающего прототипа информационной системы, которую вы хотите сделать. Прототип, разумеется, должен оставлять ощущение прототипа - иначе будет сложно объяснить зачем вам такой бюджет.
Этот же пример хорошо подходит и для студентов, которые идут сдавать свои курсовые и выпускные квалификационные работы и даже для стартаперов, презентующих свой проект.
PS: Если так случилось, что вам действительно нужен работающий прототип программы для демонстрации, то команда проекта Flexberry Quick готова реализовать такой прототип недорого и всего за 48 часов.

Поделиться в: ВКонтакте, Twitter, Facebook.